Archiv podle kategorie: Volný čas a zdraví

21/04

Jak zvládat nepříjemné situace: “Vnitřní protišoková ochrana”

První krok, jak zvládnout nepříjemné situace: nepodléhejte jim. To se snadno řekne, avšak v praxi to není tak jednoduché. Vždyť váš psychický blok nepřichází jen tak, má svoji reálnou příčinu. A právě toto propojení mezi vaším psychickým ochromením a konkrétní situací musíte přerušit. Čím lépe pochopíte její příčinu, o to snáze se vám to podaří.…
Přečti si více
08/11

Jak pracovníci v hotelnictví zvládají emoce a stres

Hotelnictví je dynamický a náročný obor. Úspěch zde do značné míry závisí na schopnosti manažerů a zaměstnanců vyhýbat se stresu, či spíše umět ho efektivně zvládat. Jaké triky používají zkušení manažeři  k regulaci svých emocí? Zkušení šéfové využívají různé metody k řešení vlastních emocí nebo emocí svých zaměstnanců, tvrdí disertační práce Annie Haveratové z norské university ve…
Přečti si více
07/11

Brýle aneb náhradní okna do duše

O očích se tvrdí, že jsou to okna do naší duše. Ať tomu chceme věřit nebo ne, pravdou je, že oční kontakt je pro nás natolik důležitý, že mu nedokážeme odolat. Podle pohledu čteme protějšek, vnímáme mnoho z toho, co není řečeno slovy. Proto se pohled z očí do očí považuje za výraz důvěry, důvěrnosti, pravdy, ale…
Přečti si více
18/10

Vědci tvrdí, že je více stresující být číšník než neurochirurg

Není žádným tajemstvím, že obsluhovat v restauraci je skutečně těžká práce. Naprosto nemožná pracovní doba, zanedbatelný plat, jízdy autobusem domů, při kterých si masírujete bolavé nohy, a v extrémních případech nechtěné návrhy od opilých hostů. Číšníci a servírky si rozhodně zaslouží víc našeho respektu, než si můžete myslet. Studie Nová studie zjistila, že náročná práce, která zaměstnancům…
Přečti si více